Importance de boire !!!

On ne cessera de vous rappeler l’importance de boire !!!

 

Le saviez vous ?

Importance de boire !!!Votre corps est constitué d’eau à 60 % et la plus part des réactions chimiques de l’organisme ne peuvent avoir lieu qu’en présence d’eau. Le manque de fluide peut être à l’origine de maux tels que fatigue, sécheresse cutanée, crampes musculaires, constipation …. il est conseillé de boire suffisamment,soit environ 2 litres d’eau par jour selon les recommandations.

Pour répondre à ces besoins, vous pouvez bien entendu boire de l’eau, mais d’autres boissons peuvent aussi être consommées. Toute fois évitez les jus de fruits ou sodas car ils sont riches en sucre. Ces calories peuvent entrainer une prise de poids non souhaitée. Si l’idée de l’eau plate ne vous enchante pas, vous pouvez ajouter du citron, des feuilles de menthe ou ajouter un morceau de fruit frais pour donner un peu de goût. Vous pouvez aussi essayer la boisson instantanée à base d’extraits végétaux ou encore la boisson concentrée à l’Aloé Vera !

Un conseil : Commencez votre journée en buvant un grand verre d’eau dès que vous sortez du lit !!

Le thermomètre grimpe ? Il faut boire !!!
Rafraichissez vous en buvant la boisson concentrée à l’Aloé Vera !!!

Importance de boire Rajoutez à l’eau un peu de cette boisson. C’est une excellente alternative aux boissons sucrées et riches en calories. Elle se décline en deux délicieux parfums. Elle contient 40 % de jus d’aloé vera extrait par pression à froid ; moyen le plus efficace pour obtenir un jus de la meilleur qualité qui soit.

Pour vous aider à atteindre votre objectif, remplissez 4 bouteilles d’eau d’un demi litre (plus facile à boire psychologiquement pour certain) ou une bouteille de 2 litres que vous aurez à boire dans la journée.

Pensez à boire régulièrement tout au long de la journée !!! 

 

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